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Ça y est, vous êtes bien décidée à perdre vos kilos superflus ! Bon, par contre, la simple évocation du mot "régime" vous fait tourner les talons illico... Trop contraignants, trop fatiguants, trop compliqués, trop nombreux, les régimes riment selon vous avec "déprime" ? Peut-être n'avez-vous pas encore trouvé LE régime qui vous correspond !

Car oui, pour perdre ses kilos superflus et si possible sans effet yo-yo, le programme minceur choisi doit vous aller comme un gant (enfin, façon de parler.) : il doit être adapté à votre mode de vie, votre motivation, votre caractère et vos objectifs de perte de poids. 

Maigrir rapidement pour un mariage ou pour des vacances à la mer, effacer toutes traces des gros excès du week-end, rentrer de nouveau dans notre jean fétiche, maigrir doucement mais sûrement pour des raisons de santé... On a toutes nos propres raisons pour perdre du poids. Régimes détox, hyperprotéinés, dissociés ou équilibres alimentaires, toutes ces méthodes minceur fonctionnent mais laquelle est faite pour vous ? Principes, avantages, inconvénients, Fourchette & Bikini a débroussaillé cette jungle des régimes et vous guide avec sérieux mais surtout sans prise de tête pour vous aider à trouver le vôtre. Alors serez-vous plutôt Weight Watchers ? Dukan ? Chrononutrition ? Suspense. 

Et comme on sait que vous êtes friande de potins, jetez donc un oeil à notre rubrique sur les régimes de stars, car oui, elles aussi en passent par là, il n'y a pas de raison !