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Les articles Plats

Gratins de légumes

Boulettes panées cuites au four avec les restes de riz cuit et jambon

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Les articles Plats

Gratin de chou-fleur à la béchamel allégée

Tartiflette végétarienne légère

Sauté de porc à la moutarde

Croziflette aux poireaux légère

Croziflette au cookeo facile

Ragoût ultralight de chou-fleur, carottes et paprika

Dos de cabillaud à la crème légère à l'ail

Salade de quinoa au poulet et crudités

Quiche lorraine sans pâte

Folie légère de légumes au parmesan

Filet de cabillaud pané au citron

Galettes poireaux quinoa

Brochettes de légumes grillées au barbecue

Risotto de fruits de mer au Thermomix

Galettes de légumes au comté

Quiche légère aux épinards et à la feta

Tartiflette sans lardons au gruyère léger

Quiche légère poulet, champignons et brocoli

Galettes légères de polenta dorée au parmesan

Salade de chou rouge, pomme et carotte aux agrumes

Lasagnes express pour 1 personne

Gratin de chou blanc au curry brûle-graisses Croq’Kilos

Brochettes de bœuf au barbecue

Linguines aux crevettes et au pesto de basilic

Bar grillé au basilic frais pour barbecue

Quiche au jambon sans pâte à I.G. bas

Poêlée de sarrasin aux épinards, poulet et champignons

Salade de pêches grillées au jambon de Parme à la mozzarella light

Poêlée minceur de poulet au curcuma et trois poivrons

Gratin fondant de céleri-rave façon dauphinois au Comté Croq’Kilos

Aumônières de crêpes au saumon et au fromage frais 0%

Tagliatelles à l'aneth et saumon spécial Cookeo

Quiche saumon fumé-poireaux allégée

Pommes de terre au barbecue en papillote

Salade d'avocats au thon et citron

Escalope de dinde panée minceur

Grâtin de pâtes aux brocolis et jambon à la sauce blanche légère

Lasagnes minceur au thon et au parmesan léger

Cannellonis à l'italienne

Quiche lorraine minceur au fromage blanc 0%

Frittata au brocoli

Papillote de poisson maigre aux petits légumes

Quiche Croq’Kilos aux épinards et fromage blanc brûle-graisse

Quiche lorraine sans pâte

Mini gratins de chou-fleur à la muscade

Tagliatelles de konjac minceur au saumon et citron

Flan de courgettes minceur au Cookeo

Curry de pois chiche

Jardinière de légumes vapeur au Thermomix

Boulettes panées cuites au four avec les restes de riz cuit et jambon

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